Lebe jetzt und nicht irgendwann

Wie oft verschieben wir das Leben auf später, weil wir glauben, gerade keine Zeit zu haben. Wie oft ergibt sich ganz spontan die Chance, etwas Schönes mit lieben Menschen zu erleben und doch lehnen ab. Wann hast du das letzte Mal gesagt „Ja, das wäre schön, aber ….“

Wunderbare Kinderbücher

Es gibt Kinderbücher, die einen nicht mehr aus dem Kopf gehen, weil sie besonders witzig sind, die Sprache fasziniert oder sie Werte vermitteln, die uns wichtig sind. Heute möchte ich dir einige dieser wunderbaren Bücher vorstellen. Es sind vielfach schon Klassiker, oft nur noch antiquarisch erhältlich, aber des Suchens absolut wert. Die lustigen Streiche der […]

Hilfe hat viele Gesichter

Wir alle brauchen hin und wieder eine helfende Hand. Und im Idealfall hilft sie uns, uns zukünftig selbst zu helfen, sodass es keine Almosenempfänger gibt, sondern Menschen, die ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen (können) – dank deiner/unserer Hilfe.

Vom Vergnügen älter zu werden

In dem gleichnamigen Buch räumt Maria G. Baier-D’Orazio mit vielen Vorurteilen und Denkmustern bezüglich der 3. Lebensphase auf. Anhand zahlreicher Beispiele beweist sie uns, dass älter werden durchaus Spaß machen kann, was auch der Untertitel zum Buch ausdrückt Fit, frech, fröhlich, frei  das Leben genießen! Ich finde, gerade wenn man älter wird, und machen wir […]

Magnesium – das Powermineral für unsere Gesundheit

Kannst du dir vorstellen, dass es einen Stoff gibt, der praktisch alle Funktionen in unserem Körper verbessert – eine Art Schmieröl, das für einen reibungslosen Ablauf aller Prozesse sorgt? Den gibt es, MAGNESIUM – das Powermineral. Ein Stoff der an praktisch allen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist und dir nicht nur Gesundheit, sondern auch Energie, Leistungskraft und Vitalität […]

Katharinas geniales Nationalpark-Projekt

„Soll das schon alles gewesen sein?“ diese Frage stellte sich auch Katharina im Frühjahr 2014. Doch Katharina war keineswegs unglücklich – im Gegenteil. Sie ist eine Powerfrau, glücklich verheiratet, Mutter zweier Kinder, tough im Job, vielseitig interessiert und doch fehlt ihr – wie vielen von uns – manchmal ein wenig Salz in der Suppe des […]

Seven for life

Brain Gym® Übungen – für ein entspannteres Leben.  Im 2. Teil des Brain Gym® Artikels, stelle ich dir 7 Übungen vor, die für einen entspannten Nacken-Schulter-Bereich und eine positive Grundhaltung sorgen. Armaktivierung (L) Streck den linken Arm gerade nach oben. Führ die rechte Hand hinter deinen Kopf und halte mit den Fingern deinen Oberarmmuskel im Außenbereich. Zieh nun […]

Wasser – Quell des Lebens

„Sie sind nicht krank, Sie sind durstig“ – Die Heilkraft von Wasser und Salz, so lautet ein Buchtitel des Arztes Dr. Batmanghelidj, indem er anhand zahlreicher Beispiele aufzeigt, wie sich Wassertrinken auf die Gesundheit auswirkt. Anschaulich erläutert er, welche Symptome, Krankheitsbilder und Beschwerden als Schreie des Körpers nach Wasser zu verstehen sind und wie sich Wassermangel (vor allem wenn […]

Loslassen – so geht’s leichter

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich schwer von etwas trennen? Dein Zuhause füllt sich immer mehr mit Dingen, die du eigentlich nicht mehr brauchst? Dann hab ich hier einen wunderbaren Tipp für dich: Trenn dich jeden Tag von 3 Dingen  Wähle dafür einen fixen Zeitpunkt, so wird es bald zur Routine. Dabei ist […]